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Quels sont les exercices de renforcement musculaire ?

Construire du muscle rapidement est possible. Mais pour ce faire, il faut être discipliné à la fois dans l’alimentation et les entraînements. Au besoin de découvrir les meilleurs exercices pour renforcer vos muscles, voici une liste qui pourrait vous aider.…

Pourquoi acheter un maillot de cyclisme vintage ?

Les performances d’un cycliste dépendent en grande partie de la qualité de son équipement. C’est pourquoi vous devez opter pour une tenue capable de répondre à vos exigences. Le maillot de cyclisme vintage semble parfaitement correspondre à cette description.

Quand manger quand on fait du sport ?

Pour faire des séances efficaces sans risques et pour bien récupérer après une activité sportive une bonne alimentation est primordiale. Au travers de cet article, nous vous décryptons les bonnes habitudes et le bon tempo alimentaire du sportif.

Quelle résistance rameur ?

Les exercices qui nécessitent l’utilisation des rameurs à résistances sollicitent l’ensemble du corps. Ils permettent de se muscler et d’améliorer votre cardio. Outre votre positionnement, il faut choisir la bonne résistance pour vraiment profiter de l’appareil. Le réglage dépendra …